ヒルクライムトレーニング

7月に岐阜県から登る乗鞍（乗鞍スカイライン）ヒルクライムレースにエントリーしました。

基本トレーニングはZwiftを活用している私ですがレース本番には下りあり、アタックありとイロイロ駆け引きも必要になるので実走のトレーニングも欠かせません。

今日は同じくエントリーしている地元の友人と近場でヒルクライムトレーニングを行いました。

場所は通称『トマト坂』と呼ばれる距離1.9km、平均勾配4.2%のmy坂です。

5本登るつもりなので最後まで垂れずに5本完遂できるペースを重ねます。

間にリカバリーペースを2本挟んで計5本完遂です。

5本終えてから今日SHOP走行会へ参加したメンバーに合流しました。

昼食を一緒に取ろうということで中央市場内の食堂へ

もちカツオのたたき定食をオーダー

身がもっちりと美味しいカツオでした。

帰ってシャワー浴びて自転車洗ってからお昼寝ですね。

今日は距離約47km、獲得標高603mでした。